Koks yra 5-HTP šalutinis poveikis?

5htp milteliaiyra junginys, gaunamas skaidant triptofaną. Triptofanas yra aminorūgštis, randama daugelyje daug baltymų turinčių maisto produktų, įskaitant paukštieną, kiaušinius, raudoną mėsą, lęšius ir pupeles.

Patekęs į smegenis, paverčiamas serotoninu. Serotoninas dažnai vadinamas „malonumo neurotransmiteriu“, nes jis yra teigiamų emocijų, tokių kaip laimė, metu.

Taip pat metabolizuojamas į hormoną melatoniną, kuris padeda reguliuoti miego ciklus ir palaikyti tinkamą cirkadinį ritmą (miego / pabudimo ciklą).

Jungtinėse Amerikos Valstijose, Kanadoje ir kitose pasaulio šalyse 5-HTP parduodamas kaip maisto papildas, maitinamas iš Griffonia simplicifolia augalo sėklų. Vietinėje Afrikos medicinoje grifonijos sėklų ekstraktas, milteliai ir arbata tradiciškai naudojami nuotaikos sutrikimams ir apskritai nedideliems negalavimams gydyti.

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės naudoja 5-HTP, yra depresija. Natūralių vaistų duomenų bazė jį įvertino kaip galbūt veiksmingą depresijos simptomų gerinimui.

Fibromialgija yra būklė, kuri, kaip manoma, yra susijusi su mažu serotonino kiekiu organizme. Fibromialgijai būdingas plačiai paplitęs raumenų ir kaulų skausmas, nerimas, rytinis sustingimas ir nemiga (dažnai dėl skausmo). Preliminarūs klinikiniai tyrimai parodė, kad vartojant 100 mg 5-HTP tris kartus per dieną, pagerėja fibromialgijos simptomai.

5-HTP taip pat naudojamas kaip apetito slopinimo priemonė ir reklamuojamas kaip svorio metimo produktas. Tyrimai parodė, kad didelis serotonino kiekis gali slopinti apetitą.

5-HTP papildų sauga ir dozavimas

5-Natūralių vaistų duomenų bazė HTP įvertino kaip galimai saugią suaugusiesiems vartoti per burną. Jo neturėtų vartoti nėščios ir krūtimi maitinančios moterys, o naudojimas tokiomis sąlygomis laikomas galbūt nesaugiu.

5-HTP papildai naudojami daugeliui sveikatos sutrikimų ir įvairių sveikatą stiprinančių savybių. Šiems tikslams gali prireikti skirtingų dozių diapazonų. Dozavimas taip pat priklausys nuo individualių poreikių, jautrumo, biocheminės sudėties, amžiaus, svorio ir kt.

Norint išvengti šalutinio poveikio arba jį pašalinti, labai svarbu žinoti tinkamą dozę. Žemiau pateikiami kai kurie galimi šalutiniai poveikiai, taip pat vaistų sąveika ir kontraindikacijos.

virškinimo trakto šalutinis poveikis

Vartojant 5-HTP, gali kilti virškinimo trakto problemų dėl didelio serotonino kiekio. 5-HTP padidina serotonino sintezę smegenyse, bet žarnyne taip pat gali būti metabolizuojamas į serotoniną. Lengvas šalutinis poveikis virškinimo traktui yra dažniausiai pasitaikantis 5 -HTP šalutinis poveikis, apie kurį pranešė vartotojai.

Įprastomis sąlygomis, kai maistas patenka į virškinamąjį traktą, iš skrandžio ir plonosios žarnos ląstelių išsiskiria serotoninas. Dėl šio išsiskyrusio serotonino susitraukia žarnyno sienelės. Tai procesas, vadinamas peristaltika, ir šios raumenų susitraukimo bangos padeda perkelti maistą per virškinimo sistemą.

Jei serotonino kiekis staiga pakyla virš normalaus lygio, raumenys gali susitraukti labiau nei įprastai. Tai gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., skrandžio skausmą, vėmimą ar viduriavimą.

Išeitis dažnai yra tiesiog vartoti mažesnes dozes arba vartoti 5-HTP tabletes su maistu, kad ingredientas būtų metabolizuojamas lėčiau.

5-htp miltelių masė ir serotonino sindromas

Perdozavimo šalutinis poveikis yra būklė, vadinama serotonino sindromu. Paprastai tai neįvyksta vartojant vieną 5-HTP įprastomis dozėmis, tačiau gali atsirasti vartojant labai dideles dozes arba kartu su tam tikrais vaistais.

5-Nustatyta, kad HTP neigiamai sąveikauja su MAOI (monoamino oksidazės inhibitorių) arba SSRI (selektyvaus serotonino pakartotinio inhibitorių) klasės antidepresantais.

Kai 5-HTP vartojamas kartu su šiais vaistais, tai gali sukelti serotonino sindromą. Tai atsitinka, kai sistemoje yra per daug serotonino. Šio sindromo sunkumas priklauso nuo serotonino koncentracijos ir gali svyruoti nuo lengvų simptomų iki potencialiai pavojingų gyvybei. .

Simptomai gali pasireikšti greitai ir paveikti įvairias kūno dalis. Žemiau yra keletas galimų šalutinių poveikių:

Galvos skausmas

Maišyti

Manija (susijaudinimo būsena ir (arba) hiperaktyvumas)

Suglumęs

koma

spazmai (nevalingi raumenų trūkčiojimai)

hiperrefleksija (refleksų perteklius)

Tremoras

drebėdamas

per didelis prakaitavimas

karšta

Hipertenzija (aukštas kraujospūdis)

Širdis (padidėjęs širdies susitraukimų dažnis)

pykinimas

viduriavimas

Jei serotonino sindromas negydomas, sunkiais atvejais jis gali būti mirtinas. Jei šiuo metu vartojate antidepresantus ar kitus vaistus, turinčius įtakos serotonino gamybai smegenyse, prieš pradėdami vartoti 5-HTP, labai svarbu pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte šalutinio poveikio.

5-HTP milteliai parduodami su vaistų sąveika

5-HTP taip pat gali neigiamai sąveikauti su tam tikrais vaistais, skirtais Parkinsono liga sergantiems pacientams. Tai apima vaistą karbidopą, dar žinomą kaip Lodosyn, kuris slopina aromatinę L-aminorūgšties dekarboksilazę. Tai fermentas, dalyvaujantis neurotransmiterių dopamino ir serotonino sintezėje.

Jei 5-HTP vartojamas kartu su karbidopa, jis gali sukelti pykinimą, vėmimą ir į sklerodermiją panašius simptomus (odos ir jungiamojo audinio susitraukimą arba sukietėjimą).

Kiti vaistai, galintys neigiamai sąveikauti su 5-HTP, yra, bet jais neapsiribojant: lorazepamas (cituojamas šiame straipsnyje), fenobarbitalis (Donnatal), pan (Donnatal), piridoksinas (Ambien), kosulį slopinantys vaistai, kurių sudėtyje yra smėlio Fen ( pvz., nuo kosulio, meperidinas (Demerol) ir tramadolis (Ultramer).

Rekomenduojama individualiai pasikonsultuoti su gydytoju dėl galimo 5-HTP ir bet kokių vaistų šalutinio poveikio